En 30 segundos
- Un ensayo de la FDA (2025) vio subidas de las enzimas del hígado en el 5,6 % de las personas sanas con una dosis alta de CBD.
- En pacientes con cáncer y mucha medicación, el CBD no aumentó los efectos adversos por interacciones en el corto plazo.
- Un producto de amplio espectro dejó en la orina cannabinoides prohibidos para deportistas.
- Moderación, calidad del producto y consultar si tomas medicación: las tres claves.
El CBD tiene fama de ser muy seguro, y en general lo es: no coloca, no crea dependencia y se tolera bien. Pero «seguro» no significa «sin nada que vigilar». En 2025 y 2026 se han publicado varios ensayos clínicos que afinan mucho la respuesta. Estos son los cinco que más te conviene conocer.
1. El hígado: el ensayo de la FDA
La agencia del medicamento de Estados Unidos (FDA) organizó un ensayo con 201 adultos sanos, publicado en JAMA Internal Medicine en 2025. Durante 4 semanas, la mitad tomó CBD (5 mg por kilo de peso al día, unos 350 mg para una persona de 70 kg) y la otra mitad, placebo.
- El 5,6 % del grupo con CBD tuvo enzimas del hígado más de tres veces por encima de lo normal. En el grupo del placebo, nadie.
- Siete personas tuvieron que dejar el estudio por una posible lesión hepática por el producto, detectada en los días 21 y 28.
- No hubo cambios en la testosterona ni en las hormonas del tiroides.
Ojo con la dosis: 350 mg al día es mucho más de lo que lleva un uso cosmético habitual. Aun así, el mensaje es claro: más no es mejor, y quien tenga problemas de hígado debe consultarlo antes.
2. Medicamentos: menos alarma de la esperada
El CBD se procesa en el hígado por las mismas enzimas que muchos fármacos, y por eso se habla tanto de interacciones. Un estudio australiano publicado en 2026 lo comprobó en pacientes con cáncer avanzado, que suelen tomar muchos medicamentos a la vez, dentro de un ensayo con placebo.
- La cantidad de aceite que cada persona eligió no dependió de si tomaba opioides, benzodiacepinas u otros fármacos.
- El CBD no aumentó los efectos adversos, tampoco junto a medicamentos concretos.
Los autores concluyen que, al menos a corto plazo, el miedo a interacciones graves puede ser exagerado. Pero es un estudio en un contexto concreto: si tomas anticoagulantes, antiepilépticos u otra medicación de forma continuada, sigue siendo imprescindible hablarlo con tu médico o farmacéutico.
3. Deporte y controles antidopaje
La Agencia Mundial Antidopaje permite el CBD, pero no otros cannabinoides. Investigadores de la Universidad John Moores de Liverpool dieron a 36 personas un producto de amplio espectro (150 mg de CBD al día) durante 10 semanas.
- En la orina aparecieron CBG y CBDV, dos cannabinoides prohibidos, en la mayoría de las muestras.
- Después de 90 minutos de ejercicio, las concentraciones subieron.
- No apareció THC en ningún momento.
Si compites en un deporte federado, esto es importante: «sin THC» no significa «sin riesgo en un control». Lo explicamos en espectro completo, amplio o aislado y en CBD, CBG y CBN.
4. Azúcar en sangre y microbiota: sin cambios
En la Universidad Estatal de Colorado, 16 adultos sedentarios con sobrepeso tomaron 60 mg de CBD al día o placebo durante 4 semanas. El CBD no cambió la tolerancia a la glucosa, ni la microbiota intestinal, ni los marcadores de inflamación. Es un estudio piloto y pequeño, pero apunta a que el CBD no actúa sobre el azúcar como sugerían algunos estudios en animales.
5. Apetito: un efecto inesperado
En la Universidad de Loughborough (Reino Unido), 15 adultos sanos tomaron una sola dosis de unos 300 mg de CBD o placebo. Tres horas después, en un almuerzo libre, comieron unas 193 kcal más con el CBD, aunque no dijeron tener más hambre. Ni la glucosa ni las grasas en sangre cambiaron. Es la primera prueba en personas de que el CBD puede aumentar lo que se come, y habrá que ver si se repite.
Lo que puedes sacar de todo esto
| Tema | Qué se vio | Qué hacer |
|---|---|---|
| Hígado | Enzimas altas en el 5,6 % con dosis altas | No excederse; consultar si hay problemas de hígado |
| Medicamentos | Sin más efectos adversos a corto plazo | Consultar igualmente si tomas medicación |
| Antidopaje | CBG y CBDV en orina con amplio espectro | Si compites, revisa el análisis y consulta a tu federación |
| Glucosa y microbiota | Sin cambios | — |
| Apetito | Se comió más tras una dosis alta | Tenerlo en cuenta si cuidas lo que comes |
La otra gran lección es la calidad: muchos de los riesgos dependen de lo que de verdad lleva el producto. Exige el certificado de análisis del lote y comprueba los miligramos y el THC; te enseñamos en cómo leer el análisis de laboratorio.
Si quieres un aceite con todo eso a la vista, el aceite de CBD Yoil al 10 % es una buena opción para empezar: espectro completo, cultivo ecológico, certificado de análisis y una concentración baja, que permite usarlo con moderación. Si prefieres evitar las trazas de THC, mira las otras opciones de aceite de CBD y su análisis. Y si te interesa lo que dicen los estudios sobre el descanso, sigue con CBD y descanso: los nuevos estudios.
Preguntas frecuentes
¿El CBD daña el hígado?
En dosis altas puede elevar las enzimas del hígado en algunas personas: el ensayo de la FDA lo vio en el 5,6 % de los participantes con 5 mg por kilo al día durante 4 semanas. Por eso conviene no excederse y consultar si tienes problemas de hígado o tomas medicación.
¿Puedo tomar CBD si tomo medicamentos?
El CBD se procesa en el hígado como muchos fármacos y puede interactuar con algunos. Un estudio de 2026 no encontró más efectos adversos en pacientes con mucha medicación, pero no sustituye a la consulta con tu médico o farmacéutico.
¿Un deportista federado puede usar CBD?
El CBD no está prohibido por la Agencia Mundial Antidopaje, pero otros cannabinoides sí. Un estudio de 2026 detectó CBG y CBDV en la orina tras usar un producto de amplio espectro. Si compites, consúltalo con tu federación y revisa el análisis del lote.
Fuentes
- Florian y otros (2025). CBD y enzimas del hígado en adultos sanos (FDA) · JAMA Internal Medicine
- Downs y otros (2026). Interacciones en personas que toman CBD · Cannabis and Cannabinoid Research
- Gillham y otros (2026). CBD de amplio espectro y cannabinoides prohibidos en orina · Medicine & Science in Sports & Exercise
- Ewell y otros (2026). CBD, tolerancia a la glucosa y microbiota · Cannabis and Cannabinoid Research
- Johnson y otros (2026). Una dosis de CBD y la ingesta de comida · Appetite
ℹ️ Contenido informativo. No sustituye el consejo de un profesional sanitario. Los productos de CBD no son medicamentos ni están pensados para diagnosticar, tratar o curar ninguna enfermedad. Venta solo a mayores de 18 años.
